尤物书屋 - 都市小说 - 无极神医在线阅读 - 第282章 这个男人弱鸡?

第282章 这个男人弱鸡?

    马智慧看着李东的眼中露出一抹期待,顿时明白李东也完全了解那件健身器材的功效。

    顿时不再犹豫的带着李东,来到了那件健身器材前。

    示意李东在前面看着,她立刻半躺在了健身器材上,双手握住了上面的杠铃。

    “首先,双手握住这两边,看我的手势,一定要这样抓握,手势若不正确,强行举起的话,很容易伤到手腕的。”

    “待到手势正确了,双臂就可以开始发力,一点点向上举起了。”

    “作为初学者,你不需要第一次就加这么多的铃片,可以先以适应为主,待到彻底的适应了这些器材,你再慢慢地向上加杠铃也不晚。”

    马智慧一脸严肃地望向李东,好像是一个认真教学的老师。

    李东看着马智慧这种少见的严肃表情,顿时认真点头,表示自己都理解了。

    马智慧看着李东如此,才是满意点头,一边向上缓慢举动杠铃。

    本来,做这个动作的时候,就是需要向上挺动身体,让胸腔腹部的呼吸,配合着上举的动作。

    这样做,虽然能够对更好地发力,还做到不伤身,但对于女人来说,却也因为上挺的动作,好像在是在故意展示身材。

    至少,此刻李东站在马智慧的正对面,就有这种感觉。

    看着马智慧每举一次杠铃,就做一次上挺动作。

    他甚至是觉得,马智慧好像是在无形地告诉他,你瞧我的身材到底有多好,你到底动不动心。

    “呃,李东你千万不要瞎想,马智慧不过是正常的健身动作,要控制自己的杂念。”

    “你只是暂时和秦冰分开了,不要搞得直接好像没有见过女人,见到一点诱惑性的健身运动,脑中就冒出那些乱七八糟的想法。”

    李东心中不断地告诫自己,才是压下心头那些乱七八糟的念头。

    但虽然压下了心中的念头,他的目光还是忍不住地在马智慧挺身的时候,目光进行重点观察。

    一次,两次……

    马智慧为了让李东看清楚自己的动作,不断压慢动作,认真地解释着。

    但她这种慢动作,唯一的作用,就是让李东多饱几次眼福。

    毕竟李东是一名修仙者,他对身体的掌握程度,完全不是正常人能够比的。

    马智慧的讲解,他在第一遍就完全地看懂了。

    但是为了多饱几次眼福,李东才是故意装作不甚了解的样子,不断地看着马智慧在自己的面前展示动作。

    只是健身活动,一旦动作太慢了,发力时间更久,要远比正常做健身运动还要累。

    只是十几个动作的讲解,马智慧的额头都已经微微见汗了。请下载小说app爱读app阅读最新内容

    李东看他如此,终于不再只顾自己的眼睛,立刻点头笑道:“我好像看懂了,不如你在旁边指导,看一下我的动作到不到位。”

    健身,能够发泄旺盛的精力。

    网上很多人都说,当沉迷健身每一天都将力气耗尽后,脑中就不会再想女人,每一天的睡眠质量都会提高。

    现在的李东,每一天都属于精力旺盛到要爆炸的状态。

    原本,他是想给自己开一些静心的药物,好让自己变得不那么躁动,不那么容易被随随便便地撩动。

    但在经过一番深思熟虑之后,他还是压下了心头的这个想法。

    无它,身为一名神医,他是十分清楚堵不如疏这个道理的。

    靠着药物,暂时确实是可以压下躁动的心。

    但时间久了,药物的效果就越来越小了。

    到最后药物无效了,一旦爆发起来,李东可能直接化身成一头禽兽。

    真的到了那个时候,他肯定是和马智慧亦或是张岚滚到一起了。

    所以,李东一直琢磨着到底以什么手段,让自己将每一天的旺盛精力合理地发泄出去。

    为此,他还专门在网上搜索过。

    其中一条,就是天天健身。

    所以,李东才会在决定磨炼自己道心的时候,才会决定陪马智慧来一趟健身房。

    此刻,马智慧看到李东决定亲自上手,立刻缓缓地放下杠铃,伸出一只手示意李东将自己拉起来。

    待到彻底的被拉起来后,她更是非常的贴心让李东躺好。

    待到李东彻底躺好之后,她更是非常贴心的帮助李东调整姿势,待到确定了李东的姿势非常到位之后,他仍旧是没有立刻让李东举起杠铃。

    他一边向着李东解释着一些发力细节,一边伸出手准备卸掉几片杠铃铃片。

    在她看来,李东虽然武力强大,但是举重这种练力还是需要技巧的。

    没有掌握足够技巧的时候,强行举起太过重的杠铃铃片,很容易伤到胳膊。

    远处,一直在悄悄观察着李东与马智慧的一群肌rou男们,看着李东准备健身了,马智慧却在帮助李东卸杠铃铃片,顿时兴奋地笑了起来。

    “那个小胳膊小腿的男人,果然和我们推测的一样,根本没有多少力气。”

    “马智慧虽然是健身大神,身材锻炼得非常完美,但她到底只是个女人,力量还是有限的,只要健身过一段时间的男人,力量都会比马智慧强。

    那个男人竟然还需要卸下杠铃铃片,力量是有多么弱鸡啊。”

    “走,该我们登场了,不趁着这个时候狠狠羞辱那个男人一番,可就没有这么好的机会了。”

    “今天,我们就要告诉那个男人,在健身房要靠肌rou说话,他那种小胳膊小腿的男人,永远配不上我们健身房的女神。”

    一群肌rou男不断地议论纷纷,看着马智慧替李东卸完了杠铃铃片,立刻迈动脚步向着李东快速走去。

    很快,一群肌rou男们便齐齐地来到了李东和马智慧的身边。

    看着马智慧正要指挥李东举起杠铃,其中一人故意开口笑道:“马女神,这个是你的男友吗?

    我记得你可曾经说过,要做你的男人,必须是健身房内最顶尖的大力士。

    没有肌rou的不要,没有力气的假肌rou男不要。

    这个男人的力量比女人还弱,你能够看得上他,该不会是被家里逼的吧?”生产队的驴的无极神医